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パキトレ体操ナビ

パキトレ体操ナビ

投稿日: 2021年2月21日2021年2月22日 投稿者: koelab

7.腰と脊中を強く

腰が曲がらないように、腰痛予防に

https://takeda.koelab.net/wp-content/uploads/paki_training007.mp3

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本ポッドキャストはご自身のペースで音楽とともに手軽に体操を楽しんでいただくものです。順天堂大学医学部付属順天堂越谷病院脳神経内科の頼高朝子先生の監修のもと、パーキンソン病の方々のすきま時間に体を動かしていただくために作成されています。パーキンソン病以外の多くの方々にも使っていただければ幸いです。体操をする際はご自身の体調にあわせてご無理のないようお願いいたします。

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